Vyléčení deprese může pomoct zhubnout

Mnoho žen žije s obezitou i depresí. Podle nového výzkumu může zlepšení nálady pomoci i při snižování hmotnosti.

Výzkum, který se objevil v časopise General Hospital Psychiatry, ukázal, že se u žen, které mají body mass index (BMI, index tělesné hmotnosti) 30 a více, zvyšuje riziko deprese.

Vědci sledovali 203 žen ve věku od 40 do 65 let s průměrným BMI 38,3. Účastnice podrobili testu a měřili jim hmotnost, zjišťovali „skóre deprese", zkoumali míru fyzické aktivity a stravovací zvyklosti. Ženy rozdělili do dvou skupin, v první měly ženy za cíl snížit hmotnost a ve druhé snížit hmotnost a vyléčit psychické problémy.

Největší změny nastaly v prvních šesti měsících u žen, u kterých se podle sledovací stupnice snížila deprese o polovinu. Z nich 38 % žen ztratilo přinejmenším 5 % hmotnosti. Stejného hmotnostního úbytku dosáhly i ženy, kterým nevzrostlo ani se nesnížilo „skóre deprese", bylo jich však pouze 21 %.

Vyšší fyzická aktivita vede ke zlepšení psychiky a naopak s lepší náladou je člověk aktivnější. Většina programů zaměřených na snižování hmotnosti nevěnuje pozornost výskytu depresí u účastnic. Tato studie naznačuje, že by se tyto programy měly zaměřit na obojí „psychickou i fyzickou pohodu" žen.

Vlasta Stancová

Původní práce:

Simon GE, et al. Association between change in depression and change in weight among women enrolled in weight loss treatment. Gen Hosp Psych, 32(6), 2010.

Source:

http://www.sciencedaily.com/releases/2010/12/101210095348.htm