7 bodů pro zdravé srdce a proti rakovině

Existuje 7 faktorů, které mohou snížit výskyt srdečních chorob a zároveň snížit riziko rakoviny plic, prsu, prostaty a tlustého střeva až o 40 procent. Vědci z Northwestern Medicine uvádí těchto sedm faktorů: zdravá strava, dostatečná fyzická aktivita, nekuřáctví, zdravá tělesná hmotnost a krevní tlak, nízká koncentrace cholesterolu a glukózy v krvi. Pokud splňujete 5 až 7 z těchto bodů, snižujete riziko rakoviny o 40 procent.

Význam těchto faktorů se přičítal zejména prevenci kardiovaskulárních onemocnění, je příjemné vědět, že zdravý životní styl sebou přináší také ochranu před rakovinou. Lékaři se radují, že mohou svým pacientům nabídnout další motivaci k hubnutí nebo nekuřáctví. Stává se, že lékaři od pacientů slýchají výmluvy, že nemusí žít zdravě, že v jejich rodině se umírá na rakovinu, proč tedy žít v souladu s prevencí kardiovaskulárních chorob.

Vlasta Stancová

Zdroj