Problémy se spánkem zvyšují riziko kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky a obezity

Lidé trpící poruchou spánku jsou podle vědců z University of Pennsylvania vystaveni většímu riziku obezity, cukrovky a koronárních onemocnění. Rozsáhlá studie na více než stotřiceti tisících dobrovolnících naznačuje, že problémy se spánkem, jako jsou obtížné usínání, nepřerušovaný spánek nebo příliš dlouhý spánek, se mohou podílet na vývoji kardiovaskulárních a metabolických  poruch. Studie je publikovaná v časopise Journal of Sleep Research.
Předešlé studie prokázaly, že málo spánku má spojitost s obezitou, cukrovkou nebo nemocemi srdce a cév, tato nová studie tento výčet doplňuje a přidává, že i obtížné usínání, přerušovaný spánek a příliš dlouhý spánek mají také souvislost se srdečně-cévními a metabolickými problémy.
Zdravý spánek by pro nás proto měl být jednou z priorit. Vědci vidí potřebu prokázat, zda problémy se spaním předchází nástup zmíněných obtíží, a zda by léčbou spánkových poruch mohlo dojít ke zlepšení somatických obtíží.

Vlasta Stancová

Zdroj