Zdravější strava dělá kvalitní sperma

Dvě studie prezentované na 67th Annual Meeting of the American Society for  Reproductive Medicine poukazují na spojitost mezi výživou a kvalitou spermatu u mužů. Jednoduše řečeno, lepší výživa znamená lepší sperma.

Strava, ve které jsou zastoupeny ryby, celozrnné výrobky a zelenina, na rozdíl od „západního" typu stravování, příznivě ovlivňovala pohyblivost spermií. Západní typ stravování je charakteristický vysokým příjmem červených mas, mouky, hodně technologicky zpracovaných potravin aj. Druhá studie přinesla také zajímavé výsledky, a to, že strava bohatá na trans-nenasycené mastné kyseliny negativně ovlivňuje koncentraci spermií. Podle vědců je tedy vztah mezi zdravou výživou a reprodukčním zdravím mužů zřejmé.

Vlasta Stancová

Zdroj