Pozitivní lidé jsou zdravější a žíjí déle

Šťastní a pozitivně smýšlející lidé žijí déle. Alespoň to tvrdí závěr rozsáhlého review, které přinesl časopis Applied Psychology: Health and Well-Being.

Autor Ed Diener, profesor na University of Illinois, vysvětluje: „Mít se dobře znamená nebýt vystresovaný, nebýt v depresi a mít ze sebe dobrý pocit. To všechno přispívá k dlouhověkosti a lepšímu zdraví."

Například jedna dílčí studie, která po více než 40 let sledovala osud téměř 5000 bývalých univerzitních studentů, vydává jasné stanovisko. U pesimističtějších jedinců se projevila tendence dřívějšího úmrtí.

Existuje samozřejmě i několik výjimek, ale většina dlouhodobých studií došla k závěru, že úzkost, deprese, pesimismus, nedostatek radosti z každodenního života mají souvislost s vyšším rizikem nemocí a kratším životem.

Také studie na zvířatech demonstrují silnou závislost mezi stresem a chatrným zdravím. Zvířata, jež měla stejnou péči, ale byla rozdílně stresovaná (například nedostatkem odpočinku), byla náchylnější k onemocněním srdce, měla slabší imunitu a umírala mladší.

Vlasta Stancová

Publikace:

Ed Diener, Micaela Y. Chan. Happy People Live Longer: Subjective Well-Being Contributes to Health and Longevity. Applied Psychology: Health and Well-Being, 2011; DOI: 10.1111/j.1758-0854.2010.01045.x

Zdroj:

http://news.illinois.edu/news/11/0301happy_EdDiener.html