Málo spánku – hladový mozek

Máte po probdělé noci pocit zvýšeného apetitu? Nový výzkum švédských vědců z Uppsala University ukazuje, že oblast lidského mozku, která má co dočinění s apetitem, byla více stimulována obrázky jídla u lidí, kteří probděli jednu předešlou noc, než u dobrovolníků, kteří v noci spali dostatečně. Aktivitu mozku zkoumali pomocí funkční magnetické rezonance (fMRI).
Vědci přichází se závěry, že krátká doba spánku může v důsledku znamenat zvýšené riziko obezity u lidí, zatímco zhruba osmihodinový spánek každou noc by měl člověku pomoci, udržet si zdravou váhu. Více informací o tomto výzkumu je publikován v časopise Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Vlasta Stancová

Zdroj